Nous passons environ 90% de notre temps confinés à l’intérieur, c’est pourquoi, il est important de surveiller la qualité de l’air intérieur. La pollution de nos maisons peut être causée par de nombreuses choses, y compris la fumée de cigarette, les produits d’entretien ménager, les appareils de chauffage et de cuisson, et même les plantes.
Heureusement, il existe quelques astuces simples que vous pouvez utiliser pour lutter contre cette contamination de l’air.
Sommaire :
La pollution de l’air intérieur : les causes
La pollution de l’air intérieur peut avoir de nombreuses causes, notamment les particules fines, les gaz d’échappement, les fumées de cigarette, les produits chimiques et les animaux domestiques. Ces particules et gaz peuvent pénétrer dans votre maison par les fenêtres, les portes, les conduits d’aération et même les pores de votre peau. Elles sont avant tout nocives, car elles s’infiltrent en profondeur dans vos poumons et votre circulation sanguine.
Les fumées de cigarette sont une autre source importante de dégradation de l’air intérieur. Les fumeurs passifs, c’est-à-dire ceux qui ne fument pas, mais inhalent la fumée des autres, sont également exposés aux dangers de la pollution de l’air intérieur. En outre, les produits chimiques domestiques tels que les détergents, les nettoyants pour le sol, les désodorisants et les produits d’entretien peuvent aussi polluer l’air intérieur.
Pour finir, les animaux domestiques sont de même une source importante de pollution de l’air. Les poils, les excréments et les maladies transmissibles sont autant de contaminants qui contribuent à l’altération de la qualité de l’air.
Les conséquences de cette pollution
Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), la dégradation de l’air intérieur est responsable de 3,8 millions de décès par an, soit plus que la pollution atmosphérique extérieure. En France, on estime que la pollution de l’air intérieur tue chaque année 48 000 personnes, dont 8 000 environ seraient des enfants de moins de 14 ans.
Les principales causes de cette pollution sont le chauffage au bois non performant, les appareils électriques et les produits d’entretien ménager. Les particules fines et les polluants gazeux tels que le monoxyde d’azote et le dioxyde de carbone, lesquels sont singulièrement nocifs pour la santé. Les personnes exposées à ces polluants peuvent souffrir de maladies respiratoires, cardiovasculaires et neurologiques. Les femmes enceintes et les jeunes enfants sont particulièrement vulnérables.
Heureusement, il existe des solutions pour améliorer la qualité de l’air.
1. Aérez votre logement
Le premier réflexe à avoir pour améliorer la qualité de l’air intérieur est de bien aérer son logement. Il est important d’aérer chaque jour pendant au moins 10 minutes, en ouvrant toutes les fenêtres. Cela permet d’oxygéner l’intérieur et d’évacuer les particules nocives.
2. Nettoyez régulièrement votre logement
Le nettoyage est non moins essentiel pour lutter contre la pollution de l’air intérieur. Il faut donc passer l’aspirateur régulièrement, au moins une fois par semaine, et laver les sols avec un produit adapté. Les surfaces doivent être dépoussiérées fréquemment, avec un chiffon microfibre par exemple.
3. Utilisez des produits naturels pour le nettoyage
Les produits chimiques que contiennent certains produits ménagers peuvent être nocifs pour la santé et contribuer à la pollution de l’air intérieur. Il est donc préférable d’utiliser des produits naturels pour le nettoyage, comme du bicarbonate de soude ou du vinaigre blanc.
4. Investissez dans un purificateur d’air
Le purificateur d’air est un appareil très efficace pour améliorer la qualité de l’air intérieur. Il permet de filtrer les particules nocives et les gaz toxiques, grâce à un système de filtration très performant. Certains modèles sont équipés de technologie ionisante, qui offre une purification encore plus efficace.
5. Plantez des arbres et des plantes dans votre jardin
Les plantes ont un pouvoir purifiant très efficace, notamment sur les particules fines et les gaz nocifs. Plantez donc des arbres et des plantes dans votre jardin, pour améliorer la qualité de l’air intérieur de votre maison ou appartement.